중강도 실내자전거 운동은 주관적 인지 저하가 있는 고령 성인의 인지 또는 기분 증상을 개선하지 못했습니다

참가자들은 12주간의 구조화된 실내자전거 운동(36회차) 또는 대조 조건에 무작위로 배정되었으며, 기저선 값에 대해 조정한 공변량 분석을 사용하여 결과를 평가했습니다. 결과적으로 모든 결과 측정에서 군 간 유의미한 차이가 없었습니다(모든 p값은 0.06~0.70 범위). 불안 증상의 효과 크기가 대조군을 선호했지만(군 간 변화 = −5.36 [4.74], ηp² = 0.11), 이는 임상적으로 의미 있지 않았으며 전반적인 패턴은 중재가 명확한 이점을 제공하지 않음을 시사했습니다. 저자들은 연구가 COVID-19 팬데믹 기간에 수행되었으며, 다른 경우 고립된 인구에게 제공되는 주의와 사회적 상호작용이 두 집단 모두에게 똑같이 이득이 되어 운동의 진정한 효과를 불분명하게 했을 수 있다고 지적합니다. 팬데믹 조건 외에서 수행되는 더 큰 규모의 시험이 운동이 이 인구에게 도움이 되는지 명확히 하기 위해 필요합니다.

의미 있는 결과가 없다는 점은 표본 크기가 작았고(n=38) 연구가 COVID-19 기간에 수행되었다는 점에서 주목할 만합니다. 이 경우 치료군과 대조군 모두 비정상적인 수준의 사회적 고립과 지지 효과를 경험했을 수 있습니다. 효과 크기는 때때로 중간 규모였지만 통계적 유의성에 도달하지 못했으며 운동을 선호하는 명확한 방향을 보이지 않았습니다. 중요하게도, 주관적 인지 저하는 미묘한 상태입니다. 사람들은 인지 우려를 보고하지만 검사는 종종 정상 수행을 나타냅니다. 12주 기간이나 실내자전거 특정 방식이 이 인구에서 감지 가능한 변화를 일으키기에 충분하지 않았을 수 있습니다. 이전 연구는 위험에 처한 고령 성인의 병행 인지 및 유산소 훈련에서 유망한 결과를 보였지만, 이 운동 전용 중재는 대조군에 비해 추가적인 이점을 입증하지 못했습니다. 팬데믹 기간 동안 두 군 모두 높아진 주의와 사회적 접촉을 받았을 수 있어 진정한 운동 이점을 불분명하게 했을 수 있습니다.